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チキングリル
耐熱皿「トースタープレート」を使った簡単レシピ
材 料
| ※トースタープレートL フラットタイプ使用 加熱時間（目安） 15分 | |
|---|---|
| 鶏もも肉・・・1枚 | 塩・胡椒・・・適宜 |
| とうもろこし・・・適宜 | トマト・・・適宜 |
| 青菜（ルッコラ・クレソンなど）・・・適宜 | |
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チキングリルの作り方
| ＜作り方＞ |
|---|
| 1. 鶏肉の筋を切り、厚みのある部分には隠し包丁を入れておく。 |
| 2. 塩をふってしばらくおき、水気が出てきたらキッチンペーパーでふき取る。 |
| 3. 改めて塩・胡椒を振ってよくすり込む。 |
| 4. トースタープレートに網をセットし、その上に皮目を上にして肉をのせる。 |
| 5. トースターに入れて10〜15分加熱する。（900Wトースター使用） |
 ※ 空いているスペースにとうもろこしやトマトなどをのせて焼くと、焼き野菜も一度に作れます。 |
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