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肉巻おにぎり
材 料
| 牛薄切り肉・・・4枚（100ｇ程度） | 砂糖・・・小さじ1/2 |
| 醤油（肉用）・・・小さじ1 | 酒・・・小さじ1 |
| みりん・・・小さじ1 | ご飯・・・150ｇ |
| あげ玉・・・大さじ1 | プロセスチーズ・・・1個 |
| 醤油（ご飯用）・・・小さじ1 | 炒りごま・・・少々 |
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肉巻おにぎりの作り方 
| ＜作り方＞ |
|---|
| 1. 砂糖、醤油、酒、みりんを混ぜ合わせたものに牛肉を5分ほど漬け込む。 |
| 2. 温かいご飯にあげ玉、細かく切ったプロセスチーズ、醤油を入れて混ぜ合わせ、2等分して俵型ににぎる。 |
| 3. [1]で[2]を包み、マイクロウェーブヒートに並べる。 |
| 4. フタをしてつまみを「OPEN」にセットする。 |
| 5. 電子レンジに入れ600Wで2分加熱する。 |
 6 加熱が終わったら[5]に炒りごまをふりかけて完成。 |
ワンポイントアドバイス
- 加熱時間は食材の大きさや厚みによって多少前後します。
- 調理中に食材の破裂音がする場合があります。そのまま調理を続けても問題ありませんが、気になる場合はプレートの位置や向きを変えてください。
- 加熱後はプレートならびに蒸気が高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出してください。
- マイクロウェーブヒートを電子レンジで使用する際は、800W以下でご使用ください。
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