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サバ缶ピザ（油揚げを使って）
材 料
| 油揚げ | 1枚 |
| ピザソース | 大さじ２ |
| サバの水煮缶詰 | ５０ｇ |
| 醤油 | 小さじ１ |
| 玉ねぎ | 1/４個 |
| ミックスチーズ | ３０ｇ |
| 1. | 油揚げに横から包丁を入れて開き４等分に切る。サバの水煮を潰し醤油を加える。 |
| 2. | ピザプレートに油揚げをおき、ピザソースを塗る。 |
| 3. | 千切りにした玉ねぎ、サバの水煮、ミックスチーズを乗せる。 |
| 4. | 電子レンジで４〜５分加熱する。 |
＊具材の種類、量はお好みで調整して下さい。
＊お使いの電子レンジによって加熱時間が前後します。
＊加熱後はプレートが高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出して下さい。
＊お使いの電子レンジによって加熱時間が前後します。
＊加熱後はプレートが高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出して下さい。
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