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鯵のひらき
材 料
| 鯵のひらき・・・1枚 |
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鯵のひらきの作り方 
| ＜作り方＞ |
|---|
| 1. マイクロウェーブヒートに鯵のひらきをのせる。 |
| 2. フタをしてつまみを「OPEN」にセットする。 |
 2. フタをして電子レンジに入れ、600ｗで3分加熱して完成。 |
ワンポイントアドバイス
- 加熱時間は食材の大きさや厚みによって多少前後します。
- 調理中に食材の破裂音がする場合があります。そのまま調理を続けても問題ありませんが、気になる場合はプレートの位置や向きを変えてください。
- 加熱後はプレートならびに蒸気が高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出してください。
- マイクロウェーブヒートを電子レンジで使用する際は、800W以下でご使用ください。
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