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お好み焼き
材 料
| お好み焼きの粉・・・30g |
| 卵・・・1個 |
| 水・・・大さじ1 |
| お好きな野菜（キャベツ・レタスなど）・・・70g |
| 豚ばら肉・・・20g |
| お好みソース・・・適宜 |
| マヨネーズ・・・適宜 |
| 鰹節・・・適宜 |
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お好み焼きの作り方 
| ＜作り方＞ |
|---|
| 1. 粉、卵、水を混ぜ合わせて生地を作る。 |
| 2. 野菜を千切りに、豚肉をひと口大に切る。 |
| 3. 【1】に【2】の野菜を加えて混ぜ合わせる。 |
| 4. マイクロウェーブヒートに【3】を入れ、上に【2】の豚肉を並べる。 |
| 5. フタをしてスライドさせる。 |
 6. 電子レンジに入れ、600wで3分加熱し、ソース、マヨネーズ、鰹節をかけて完成。 |
ワンポイントアドバイス
- 加熱時間は食材の大きさや厚みによって多少前後します。
- 調理中に食材の破裂音がする場合があります。そのまま調理を続けても問題ありませんが、気になる場合はプレートの位置や向きを変えてください。
- 加熱後はプレートならびに蒸気が高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出してください。
- マイクロウェーブヒートを電子レンジで使用する際は、800W以下でご使用ください。
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