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チキングリル

耐熱皿「トースタープレート」を使った簡単レシピ

チキングリル

材 料

※トースタープレートL フラットタイプ使用  加熱時間(目安) 15分
鶏もも肉・・・1枚 塩・胡椒・・・適宜
とうもろこし・・・適宜 トマト・・・適宜
青菜(ルッコラ・クレソンなど)・・・適宜  
これを使って作りました!
耐熱皿 トースタープレートL

耐熱皿 トースタープレートL 

2〜3人分のおかず作りやワンプレートランチにも!
普段お使いのオーブントースターにすっぽり入るサイズです。

チキングリルの作り方

<作り方>
1. 鶏肉の筋を切り、厚みのある部分には隠し包丁を入れておく。
2. 塩をふってしばらくおき、水気が出てきたらキッチンペーパーでふき取る。
3. 改めて塩・胡椒を振ってよくすり込む。
4. トースタープレートに網をセットし、その上に皮目を上にして肉をのせる。
5. トースターに入れて10〜15分加熱する。(900Wトースター使用)
チキングリル※ 空いているスペースにとうもろこしやトマトなどをのせて焼くと、焼き野菜も一度に作れます。

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