| 油揚げ | 1枚 |
| ピザソース | 大さじ3 |
| ミートボール | 6個 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| パプリカ | 1/5個 |
| ミックスチーズ | 30g |
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| 1. | 油揚げに横から包丁を入れて開き4等分に切る。 |
| 2. | ピザプレートに油揚げをおき、ピザソースを塗る。 |
| 3. | ミートボール、千切りにした玉ねぎ、種を取って輪切りにしたピーマン、ミックスチーズを乗せる。 |
| 4. | 電子レンジで4〜5分加熱し、千切りにしたパプリカを乗せる。 |
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