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鯖の塩焼き

鯖の塩焼き

材 料

塩鯖・・・1切れ
これを使って作りました!
マイクロウェーブヒート プレートS

マイクロウェーブヒート プレートS

電子レンジで焼き料理が簡単に!

鯖の塩焼きの作り方 レンジに入れて2.5分

<作り方>
1. マイクロウェーブヒートに鯖の切り身をのせる。
2. フタをしてつまみを「OPEN」にセットする。
鯖の塩焼きの作り方3. 電子レンジに入れ600Wで2分30秒加熱して完成。

ワンポイントアドバイス

  • 加熱時間は食材の大きさや厚みによって多少前後します。
  • 調理中に食材の破裂音がする場合があります。そのまま調理を続けても問題ありませんが、気になる場合はプレートの位置や向きを変えてください。
  • 加熱後はプレートならびに蒸気が高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出してください。
  • マイクロウェーブヒートを電子レンジで使用する際は、800W以下でご使用ください。

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