だーいすきな梅マヨで、ヘルシーメニューを作っちゃいました♪


用意するものは（２人前）

■かにかま　　４本
■白滝　　　　100g程度
■梅マヨ　　　大さじ３杯くらい
■醤油　　　　ひとたらし
■レモン汁　　少々


１）白滝はさっと塩ゆでして、ざっくりと切っておきます。

２）かにかまは切らずにそのままほぐします。

３）梅マヨにお醤油をひとたらし、レモン汁少々を加えて酸味を足して、
　　白滝とかにかまを和えたら・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・完成！！

やだ、もう、恥ずかしいくらい超簡単です（笑）

白滝はご存じ、ノーカロリーのダイエットメニュー。
おつまみや箸やすめにも、やっぱりヘルシーなものを食べたいですよね。
お弁当のおかずにもGOOD！

レモン汁の代わりに、さらに梅を足してもOK。
その時には、甘口ではなくてちょっと酸っぱいものを選ぶとよいですね♪


＜このレシピに合うマヨネーズ＞
紀州梅マヨ