今年の残暑は特別キビシイですね…(TДT)
日中、外にいると頭がクラクラするようです（泣）。
でもこんな時こそ、しっかり栄養のある物を食べないと
秋口にふらっと倒れてしまうかも？！

そこで今回は、やわらかくって栄養たっぷりの釜揚げしらすと、
しその香と桜の香を楽しめる低塩仕立ての梅干で、
超簡単に出来上がる、お手軽レシピをご紹介♪
短時間に出来上がって栄養満点だから、朝ごはんにもオススメです(･∀･)v!!

　　　≪材料１人前≫
　　　■炊きたてご飯 １膳
　　　■釜揚げしらす ５０ｇ
　　　■大葉 ２～３枚
　　　■桜花梅 １粒

　　　≪作り方≫
　　　１）炊きたてご飯をお茶碗によそい、その上にしらすをひき、
　　　　　千切りした大葉をちりばめ、梅干を乗せたら出来上がりです。


＜梅しらすごはんが簡単に作れる梅干はこちら♪＞