入浴は、老廃物を除き、雑菌等の繁殖を防いで身体を清潔に保つだけではなく、新陳代謝を活発にし、筋肉や関節をやわらかくするなど、健康にも役立ちます。

また、リラックス効果でストレスを解消し、眠りに誘うなど心身ともに良い影響をもたらします。