耐熱セラミック鍋「セラウェア」、チーズフォンデュ鍋セットのケデップ

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かき揚げ天丼風ごはん

かき揚げ天丼風ごはん

材 料

ご飯・・・1膳分
玉ねぎ・・・1/4個
にんじん・・・1/6本
あげ玉・・・大さじ3
砂糖・・・大さじ1/2
醤油・・・大さじ1
和風だし・・・小さじ1/2
卵・・・1個
万能ねぎ・・・適宜
これを使って作りました!
マイクロウェーブヒート プレートS

マイクロウェーブヒート ライト

電子レンジで焼き料理が簡単に!

かき揚げ天丼風ごはんの作り方 スライドさせて2分

<作り方>
1. 玉ねぎ、にんじんを千切りにする。
2. マイクロウェーブヒートに【1】、あげ玉、砂糖、醤油、和風だしを入れる。
3. フタをする。
4. 電子レンジに入れ、600wで1分30秒加熱する。
5. 卵を溶いて【4】に回しかけ、再度600wで1分加熱する。
かき揚げ天丼風ごはんの作り方6. ご飯を丼に盛り、【5】をのせてねぎを散らしたら完成。

ワンポイントアドバイス

  • 加熱時間は食材の大きさや厚みによって多少前後します。
  • 調理中に食材の破裂音がする場合があります。そのまま調理を続けても問題ありませんが、気になる場合はプレートの位置や向きを変えてください。
  • 加熱後はプレートならびに蒸気が高温になっていますので、ミトンや布巾を使って取り出してください。
  • マイクロウェーブヒートを電子レンジで使用する際は、800W以下でご使用ください。

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