足上げ背筋主に背中（腰の上あたり）の筋肉を鍛える器具器具に腹ばいになり、取っ手を持ちます。足（下半身）を上げ下げすることで、背筋周りの筋肉を鍛えます。STARTSTARTFINISHFINISH注意事項プレート（裏面）HOW TOプレート（表面）品番55-004 290,000円（税抜）裏面に「注意事項プレート」が施工されていますサイズ：W550×D925×H780mm質 量：約14.5kg設置スペース：W4,150×D4,525mm材 質：スチール鋼管塗 装：粉体塗装製造国：日本製産業財産権取得済※運賃、施工費は別途使用説明ボード（1段式）（注意事項プレート付き）品番88-001 88,000円（税抜）サイズ：W400×D40×H1,350mm（本体）W300×D3×H445mm（プレート）質 量：約12.5kg設置スペース：W150×D150mm材 質：スチール鋼管（本体）アルミ複合版（プレート）塗 装：粉体塗装（本体）製造国：日本製※運賃、施工費は別途HEALTH & WELFARE NETWORK足上げ背筋筋トレ アドバイス！●回数の目安 10～30回を、2～3セット。 自分の体力に合わせて調節してください。●動作はゆっくり、大きく行いましょう。●いきんだり、息を止めずに行いましょう。●反動を付けずに行いましょう。筋トレ・ストレッチ鍛えられる筋肉鍛えられる筋肉上級編上級編初級編初級編スタートフィニッシュスタートフィニッシュおしり（大殿筋）背中（脊柱起立筋）HEALTH & WELFARE NETWORK足上げ背筋筋トレ アドバイス！●回数の目安 10～30回を、2～3セット。 自分の体力に合わせて調節してください。●動作はゆっくり、大きく行いましょう。●いきんだり、息を止めずに行いましょう。●反動を付けずに行いましょう。筋トレ・ストレッチ鍛えられる筋肉鍛えられる筋肉上級編上級編初級編初級編スタートフィニッシュスタートフィニッシュおしり（大殿筋）背中（脊柱起立筋）264配布用教材母子保健健康づくり高齢者支援歯科保健エプロン特別支援遊具視聴覚教材記念品名入れ推奨品健康遊具注文用紙栄養指導フードモデル食育指導・栄養指導訪問活動・健診備品エプロンシアター書籍・大型絵本健康遊具弊社ホームページへは、こちらの検索ワードを入力してください。保健福祉ネットワーク検索
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